Cara Atasi Anak yang Suka Pilih-Pilih Makanan

Cara Atasi Anak yang Suka Pilih-Pilih Makanan

15ons.com – Melihat anak yang suka beragam jenis menu makanan yang dihidangkan, pastinya membuat hati para moms bahagia. Namun bagaimana apabila ternyata si kecil suka memilih makanan alias picky eater?

Moms, sebenarnya picky eater adalah kondisi dimana sang anak dalam usia tertentu (biasanya usia pra-sekolah) hanya ingin mengonsumsi makanan yang disukainya saja, terutama tidak mau makan buah-buahan dan sayuran. Tentunya jika si kecil suka pilih-pilih makanan, maka kebutuhan gizi baiknya juga akan berkurang. Bahkan beresiko stunting atau gagal pertumbuhan pada bagian tubuh dan perkembangan otak.

Lalu, apa sih yang menjadi penyebab si kecil picky eating? Menurut Rini Sekartini, Dokter Spesialis Anak dari Rumah Sakit Bunda Menteng, menjelaskan bahwa terdapat beberapa faktor penyebabnya. Mulai dari kepribadian anak yang tidak ingin mencoba makanan baru sampai orang tua yang tidak coba memberikan makanan yang lebih bervariasi. Juga terlalu banyak memberikan porsi makanan kepada si kecil tanpa melihat umurnya, juga bisa memberikan dampak loh!

CARA ATASI ANAK YANG SUKA PILIH-PILIH MAKANAN

Cara Atasi Anak yang Suka Pilih-Pilih Makanan

Jadi, kalau si kecil sudah menjadi picky eater, apa yang harus dilakukan para moms? Berdasarkan penjelasan yang diberikan oleh Rini, para moms bisa mengakalinya dengan beberapa cara-cara berikut ini:

  1. Memberikan Suasana yang menyenangkan saat sedang makan dan jangan tergesa-gesa.
  2. Berikan porsi makanan yang sesuai dengan si kecil karena lambungnya juga kecil.
  3. Hidangkan makanan baru lebih sering untuk si kecil.
  4. Orang tua tidak boleh marah dan harus tetap tenang.

Akan tetapi ada hal yang perlu digaris bawahi juga Moms, yaitu saat anak suka memilih-milih makanan, memberinya susu bukanlah sebuah solusi. Karena susu bukanlah pengganti makanan, hanya sebagai pelengkap saja.

Memberikan susu kepada anak sebagai pengganti makanan, justru dapat membuat kecukupan variasi nutrisi makanan menjadi tidak seimbang. Oleh karena itu sebisa mungkin para moms harus bisa menghidangkan berbagai variasi makanan yang berbeda-beda setiap harinya.

Semoga informasi yang diberikan ini dapat bermanfaat untuk para moms yang sedang bermasalah picky eating pada anaknya. Terima kasih.

 

BACA JUGA: 5 Fakta Tak Terduga Mengenasi Bulgarian Yogurt