Manfaat Mengonsumsi Susu Almond Secara Rutin Untuk Kecantikan

15ons – Selain sayuran dan buah-buahan, susu almond lebih dikenal menyimpan banyak sekali manfaat karena kaya akan nutrisi dan gizi yang baik bagi tubuh.

Menurut Kristin Kirkpatrick, salah seorang Ahli Diet dan Manajer Layanan Nutrisi Kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute, susu almond mengandung 50% kandungan lemak yang lebih rendah apabila dibandingkan dengan susu sapi.

Selain tidak mengandung kolesterol, susu yang bersumber dari nabati ini juga aman dikonsumsi para vegan. Bahkan, para wanita yang sedang diet pun akan merasa lebih aman saat mengonsumsi susu ini tanpa perlu khawatir gemuk.

Mulai dari segi kesehatan tubuh, rutin meminum susu almond bisa menjaga kesehatan jantung. Membantu menurunkan berat badan, mengurani resiko diabetes serta aman juga dikonsumsi oleh seseorang yang mengidap intoleransi laktosa.

Baca Juga: Penyebab Rambut Mudah Berminyak Meski Sudah Keramas

Selain menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan, susu almond ini juga baik dalam merawat kecantikan kulit. Kandungan vitamin E yang tersimpan di dalamnya, menjadikan susu almond menjadi lebih efektif dalam menutrisi sekaligus merawat kulit.

Untuk kamu yang gemar mengonsumsi minuman sehati ini, beruntung sekali! Pasalnya, selain kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga, kamu pun bisa merasakan berbagai manfaat kecantikan berikut ini:

Manfaat Mengonsumsi Susu Almond Secara Rutin Untuk Kecantikan

Manfaat Mengonsumsi Susu Almond Secara Rutin Untuk Kecantikan

  • Mencegah Penuaan Sekaligus Renegerasi Kulit Lebih Cepat

Kandungan vitamin E yang tinggi didalam susu almond bisa mencukupi kebutuhan nutrisi kulit. Baiknya lagi, kandungan vitamin yang kaya anti-oksidan ini juga bisa dikamulkan untuk melawan efek buruk radikal bebas. Minyak didalam vitamin E juga bisa mendorong produksi kolagen yang mana membuat kulit agar tetap kenyal. Selain itu, jika secara rutin mengkonsumsinya ataupun dijadikan sebagai bahan masker wajah. proses regenerasi kulit akan jadi lebih cepat.

  • Memperlambat Terbentuknya Sel-Sel Kulit Mati

Susu almond mengandung catechin, epicatechin, flavonoids yang bertugas untuk membantu mencegah terbentuknya sel kulit mati agar terus tumbuh dan menumpuk di lapisan teratas kulit. Apabila secara rutin mengonsumsinya, pertumbuhan sel kulit mati pun akan semakin melambat, yang mana akan berdampak pada cerahnya kulit wajah.

Baca Juga: Tips Hilangkan Jerawat Yang Mengganggu

  • Mengendalikan Produksi Minyak Berlebihan

Beberapa masalah kulit seperti komedo dan jerawat, umumnya terjadi karena produksi minyak yang secara berlebihan yang berujung pada terjadinya penyumbatan pori akibat terkontaminasi dengan debu dan kotoran. Dengan secara rutin mengonsumsi susu almond, produksi minyak di wajah pun bisa terkendali.

  • Sebagai Pelembap Alami

Ternyata, susu almond juga bisa dijadikan sebagai DIY skin care. Untuk melembapkan kulit, kamu bisa mencoba rendam kapas dalam wadah berisikan susu almond. Setelah kapas terendam sempurna, peras sampai mengering. Setelahnya, tempel lalu oleskan kapas pada kulit wajah kurang lebih selama 5-10 menit sampai susu terserap secara maksimal ke dalam kulit. Apabila dilakukan secara rutin, kulit pun akan terasa lebih lembap karena kandungan riboflavin yang bisa membantu meningkatkan produksi niacinamide di kulit.

  • Mengatasi Sunburn

Suka berlibur ke pantai? Atau, mungkin kamu sering lupa menggunakan tabir surya saat melakukan aktivitas di luar ruangan? Kegiatan outdoor memang sangat memungkinkan kamu mengalami sunburn akibat terlalu terpapar sengatan matahari. Nah, jika masalah seperti ini terjadi, kalian dapat meredakannya dengan menggunakan  cara yang terbilang mudah, yaitu dengan mengusapkan susu almond pada kulit yang terbakar secara rutin setelah mandi. Kandungan vitamin E yang dimiliki susu almond diketahui bisa meminimalisir kerusakan kulit yang terbakar.